Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Томской области |
г. Томск, микрорайон Черемошники, Нижне-Луговая улица, 87 |
г. Томск бесплатный тел. 8 800 200-60-84 tomsk@sport-dostavka.ru карта сайта
Тренажер Smith SH002 от знаменитого немецкого бренда SMITH представляет собой продвинутое оборудование для нагрузочных упражнений с дисками, специально разработанное для профессионального использования в спортивных залах и фитнес-центрах.
Тренажер Smith SH002 предлагает уникальное сочетание качества, устойчивости и функциональности, делая его незаменимым оборудованием для профессиональных тренировок. Продвинутая конструкция и возможность работы со свободными весами делают его идеальным выбором для спортивных залов, стремящихся предоставить своим клиентам лучшее оборудование для достижения их спортивных целей.
Для создания эффективной тренировочной программы на тренажере Smith SH002, важно сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки. Программа должна быть направлена на укрепление мышц груди, а также включать упражнения на другие группы мышц для сбалансированного развития тела. Вот пример программы тренировок для начинающих и продвинутых пользователей:
Цель: Знакомство с тренажером, укрепление мышц груди, рук и спины.
Частота тренировок: 3 раза в неделю.
Разминка (10 минут):
Основная часть:
Заминка (5-10 минут):
Цель: Увеличение мышечной массы и силы, упор на работу с большими весами.
Частота тренировок: 4 раза в неделю, с фокусом на разные группы мышц.
Разминка (10-15 минут):
Основная часть:
Заминка:
Томск - город в Российской Федерации, он является административным центром в Томской области и одноимённом районе. Город находиться с восточной стороны Западной Сибири. Название города происходит от названия реки Томь, на которой стоит он. Он считается старейшим городом во всей Сибири, а так же крупным инновационным, научным и образовательным, центром. В нем находятся девять, различных по направлениям, вузов, пятнадцать научно-исследовательских института, некая зона экономики по типу технико-внедрения и шесть бизнес-инкубаторов. Томск насыщен памятниками каменной и деревянной архитектуры, они были созданы в восемнадцатом двадцатом веке.Население города насчитывает чуть более 547 тысячи человек, данные на 1 января 2013 года. А в численности муниципального образования насчитывается 545 700 жителя, данные за 2011 год. А если взять городскую агломерацию в целом учитывая город-спутник Томска – Северск, а так же пригород то население насчитывается примерно 728 тысяч жителей, данные за 2011 год.